I Simklubben Hajen finns det verksamhet för alla åldrar, också för de vuxna (fyllda 18 år). För mer information, kontakta Huvudtränare Amanda på mailadress amanda.karlsson@hajen.org.
Nybörjarkurs
Vår Nybörjarkurs passar dig som är nyfiken på simning som träningsform och som vill lära dig de fyra simsätten från grunden med huvudfokus på frisim (crawl).
För att klara av kursen ska du vara simkunnig med krav på att kunna simma 200 meter i magläge på djupt vatten.
Kursen omfattar 12st lektionstillfällen.
För närvarande erbjuder vi inga nybörjarkurser, men håll utkik här på hemsidan och på våra sociala medier inför våren 2025 eller kontakta Huvudtränare Amanda direkt vid intresse.
Fortsättningskurs
Vår Fortsättningskurs passar dig som har genomfört vår Nybörjarkurs eller som på annat håll lärt dig grunderna i de fyra simsätten och som vill utveckla dina färdigheter i dessa.
För att klara av kursen ska du vara simkunnig med krav på att kunna simma 200 meter i magläge på djupt vatten samt minst 25m med grundläggande teknik i samtliga fyra simsätt.
Kursen omfattar ca 16st lektionstillfällen.
För närvarande erbjuder vi inga fortsättningskurser, men håll utkik här på hemsidan och på våra sociala medier inför våren 2025 eller kontakta Huvudtränare Amanda direkt vid intresse.
Mastersgrupper
Våra Mastersgrupper passar dig som har goda simkunskaper i samtliga fyra simsätt efter att ha genomfört vår Fortsättningskurs eller dig som kanske har en bakgrund som simmare sedan tidigare.
I Mastersgrupperna tränar vi 2 gånger per vecka och simmar då omkring 2000m per pass. Varje år arrangerar vi också en superkul intern Masterstävling, Masters Shark Race, som vi tränar för under året och såklart uppmuntrar alla våra Masterssimmare att delta i!
Träningstider för Mastersgrupperna:
Tisdagar
Mastersgrupp 1 21.15 – 22.15
Tränare Amanda Karlsson
Onsdagar
Mastersgrupp 2 21.15-22.15
Tränare Amanda Karlsson (vid frågor: amanda.karlsson@hajen.org)
Söndagar
Mastersgrupp 1 19:15 – 20:15
Mastersgrupp 2 20:15-21:15
Tränare Amanda Karlsson (vid frågor: amanda.karlsson@hajen.org)
Kursavgift:
Mastersgrupp 1 & 2: 2400 kr/ termin plus årlig medlemsavgift om 250 kr
