skip to Main Content

Start för Elsa B på Öresund Meeting. Foto: Alan Werker

Simklubben Hajens tävlingsverksamhet har drygt 70 simmare fördelade i grupper på olika nivåer, som tränar från tre gånger i veckan.

I de lägsta grupperna lägger vi stor vikt vid att träna in rätt teknik. I de högre tävlingsgrupperna satsar våra simmare mot de nationella mästerskapen på de olika nivåerna: SM, JSM och SUM-SIM.

F-gruppen är första tävlingsgruppen efter att du har gått vidare från simskola och A-gruppen är för de äldsta och erfarna simmarna, däremellan kommer E-, D-, C- och B-gruppen.

Simma med oss?

Vi vill gärna bli fler! Är du intresserad av att börja simma med SK Hajen tar du kontakt med klubben via kansliet@hajen.org

Mer om varje tävlingsgrupp

A-gruppen

Tränare: Markus Olsson, 0709-74 16 88,
markus.olsson@hajen.org

Sommarträning 2018 A gruppen – uppdaterad 21/5

Måndag:   ledig
Tisdag:     19.15-21.30
Onsdag:   18.30-21.00 (Burlöv)
Torsdag:  19.30-21.45
Fredag:    18.45-21.00
Lördag:    06.50-09.00 & 15.15-17.30
Söndag:   16.45-19.00

Dessutom gymträning tisdagar 18-19 och fredagar 17.30-18.30.


Träna för att prestera

Som simmare i A-gruppen förväntas du

  • vara i tid
  • kunna genomföra landträning/uppvärmning självständigt
  • ha med rätt utrustning och vara förberedd på utsatt tid
  • följa tränarens instruktioner
  • fullfölja träningsserier som ingår i passen samt återställa utrustningen
  • kommunicera med dina tränare om din simning, dina mål och tävlingar
  • höra av dig om du inte kan komma till träningen
  • träna för att prestera
  • uppträda väl
  • vara ett föredöme för andra

 

B-gruppen

Tränare: Markus Olsson, 0709-74 16 88
markus.olsson@hajen.org

Sommarträning 2018 B gruppen – uppdaterad 14/6

Måndag:   ledig
Tisdag:     19.00-21.30
Onsdag:   18.30-21.00 (Burlöv)
Torsdag:   ledig
Fredag:     18.45-21.00
Lördag:     17.00-19.00
Söndag:    08.45-11.00

 
Träna och tävla

Som simmare i B-gruppen förväntas du

  • vara i tid
  • kunna genomföra landträning/uppvärmning självständigt
  • ha med rätt utrustning och vara förberedd på utsatt tid
  • följa tränarens instruktioner
  • fullfölja träningsserier som ingår i passen samt återställa utrustningen
  • kommunicera med dina tränare om din simning, dina mål och tävlingar
  • höra av dig om du inte kan komma till träningen
  • träna och tävla
  • uppträda väl
  • vara ett föredöme för andra

C-gruppen

Tränare: Kalle Jonsson, 0734-30 87 30,
kalle.jonsson@hajen.org

Sommarträning 2018 C gruppen – uppdaterad 21/5

Måndag: ledig
Tisdag: 17.15-19.30
Onsdag: 19.30-21.15
Torsdag: 18.15-20.30
Fredag: ledig
Lördag: 17.00-19.00
Söndag: ledig


Träna och tävla

Som simmare i C-gruppen förväntas du

  • vara i tid
  • kunna genomföra landträning/uppvärmning under ledning
  • ha med rätt utrustning och vara förberedd på utsatt tid
  • följa tränarens instruktioner
  • fullfölja träningsserier som ingår i passen samt återställa utrustningen
  • börja kommunicera med dina tränare om din simning, dina mål och tävlingar
  • höra av dig om du inte kan komma till träningen
  • träna och tävla
  • uppträda väl
  • vara ett föredöme för andra

D-gruppen

Tränare: Mikael Lindell, 0709-96 49 85,
mikael.lindell@hajen.org

Måndag:  ledig
Tisdag:     17.45-19.30
Onsdag:   19.30-21.00
Torsdag:   ledig
Fredag:     ledig
Lördag:     ledig
Söndag:    08.45-10.20


Lära sig simträning

Som simmare i D-gruppen förväntas du

  • vara i tid
  • kunna genomföra landträning/uppvärmning under ledning
  • följa tränarens instruktioner
  • höra av dig om du inte kan komma till träningen
  • lära dig simträning
  • uppträda väl
  • vara ett föredöme för andra

E-gruppen 

Ansvarig tränare: Mikael Lindell, 0709-96 49 85,
mikael.lindell@hajen.org

Måndag:  ledig
Tisdag:    16.30-18.00
Onsdag:  18.30-19.45
Torsdag:  ledig
Fredag:    ledig
Lördag:    ledig
Söndag:    14.45-16.00


Teknikinlärning och fysisk aktivitet

Som simmare i E-gruppen förväntas du

  • vara i tid
  • kunna genomföra uppvärmning under ledning
  • följa tränarens instruktioner
  • höra av dig om du inte kan komma till träningen
  • träna för att förbättra din simteknik
  • uppträda väl
  • vara ett föredöme för andra

F-gruppen 

Ansvarig tränare: Mikael Lindell, 0709-96 49 85
mikael.lindell@hajen.org

Måndag:  ledig
Tisdag:    16.30-18.00
Onsdag:   ledig
Torsdag:  17.15-18.30
Fredag:     ledig
Lördag:     ledig
Söndag:    14.45-16.00


Teknikinlärning och fysisk aktivitet

Som simmare i F-gruppen förväntas du

  • vara i tid
  • kunna genomföra uppvärmning under ledning
  • följa tränarens instruktioner
  • höra av dig om du inte kan komma till träningen
  • träna för att förbättra din simteknik
  • uppträda väl
  • vara ett föredöme för andra

 

Tränings-gruppen

markus.olsson@hajen.org

Måndag:   ledigt
Tisdag:     19.15-21.30
Onsdag:   19.30-21.00 (Burlöv)
Torsdag:  ledigt
Fredag:    ledigt
Lördag:    06.50-09.00 
Söndag:   16.45-19.00


Träna för att träna

 Som simmare i träningsgruppen förväntas du

  • vara i tid
  • kunna genomföra uppvärmning självständigt
  • följa tränarens instruktioner
  • höra av dig om du inte kan komma till träningen
  • uppträda väl
  • vara ett föredöme för andra
Back To Top
Sök